Questionnaire sur les comportements alimentaires

Voici un questionnaire qui saura vous éclairer...

Pour chaque question, choisissez ce qui ressemble le plus à votre réalité entre jamais, parfois et souvent.

 
Jamais
Parfois
Souvent

1. Je crois que je serais plus heureux(se) si j'étais plus mince.

 

2. Je vérifie mon poids plus d'une fois par jour (exemple: balance, vêtements, miroir).

 

3. Je me sens coupable après avoir mangé.

 

4. J'évite de manger en présence d'autres personnes.

 

5. Je dépense beaucoup de mon argent pour l'achat de nourriture ou de produits visant à contrôler mon poids ou mon apparence.

 

6. J'ai l'impression que certaines personnes de mon entourage préféreraient que je mange d'avantage ou que je prenne du poids.

 

7. Je ressens le besoin de contrôler ce que je mange.

 

8. J'évite de manger certains aliments par peur de prendre du poids.

 

9. Après avoir mangé, je sens le besoin de compenser (ex. faire de l'activité physique, avoir recours aux vomissements ou aux laxatifs).

 

10. J'accorde une importance majeure à l'opinion que les autres ont de moi.

 

11. Mon corps ou mon image corporelle me rend inconfortable.

 

12. Je suis fortement préoccupé(e) par mon alimentation (ex. calcul des calories ou des portions, choix d'un aliment en fonction de sa valeur nutritionnelle).

 

13. Je m'impose des activités physiques intenses dans le but de contrôler mon poids ou mon apparence.

 

14. L'idée de prendre du poids me terrifie.

 

15. J'évite de manger lorsque j'ai faim.

 

16. Il m'arrive de sauter un repas ou de diminuer ma portion lorsque je considère avoir trop mangé.

 

17. Il m'arrive d'avoir le sentiment de ne pas pouvoir m'arrêter lorsque je mange.

 

18. J'accorde trop de temps et je pense trop à la nourriture.

 

19. Mon poids ou mon apparence influence la valeur que je m'accorde.

 

20. Je désire être parfait(e) dans plusieurs domaines de ma vie.

 

21. J'ai l'impression que la nourriture contrôle ma vie.