Questionnaire sur les comportements alimentaires

Voici un questionnaire qui saura vous éclairer...

Pour chaque question, choisis ce qui ressemble le plus à ta réalité entre jamais, parfois et souvent.

 
Jamais
Parfois
Souvent

1. J'ai la conviction que je serais plus heureux(se) si j'étais plus mince.

2. Je vérifie mon poids plus d'une fois par jour (exemple: balance, vêtements).

3. Je me sens coupable après avoir mangé.

4. J'évite de manger en présence d'autres personnes.

5. Je dépense beaucoup de mon argent pour l'achat de nourriture ou de produits visant à contrôler mon poids ou mon apparence.

6. J'ai l'impression que certaines personnes de mon entourage préféreraient que je mange d'avantage ou que je prenne du poids.

7. Je ressens le besoin de contrôler ce que je mange.

8. J'évite de manger certains aliments par peur de prendre du poids.

9. Je me fais vomir après avoir mangé.

10. J'accorde une importance majeure à l'opinion que les autres ont de moi.

11. Je me sens mal dans ma peau.

12. Je suis fortement préoccupé(e) par mon poids et/ou les calories.

13. Je m'impose des activités physiques intenses dans le but de contrôler mon poids.

14. L'idée de prendre du poids ou de devenir gros(se) me terrifie.

15. J'évite de manger lorsque j'ai faim.

16. Je crois qu'en m'alimentant normalement, je deviendrai gros(se).

17. Je fais des excès alimentaires avec le sentiment de ne pas pouvoir m'arrêter.

18. Je suis insatisfait(e) de mon apparence corporelle.

19. J'ai une faible estime de moi.

20. Je désire être parfait(e) dans plusieurs domaines de ma vie.

21. J'ai l'impression que la nourriture contrôle ma vie.