Ressources
J’interviens auprès de personnes vivant un trouble alimentaire
Quelques astuces pour intervenir
Se rétablir d’un trouble alimentaire exige beaucoup de détermination, d’efforts et de persévérance. Le processus n’est pas linéaire, et les écarts mettent à rude épreuve la motivation de la personne. En tant qu'intervenant ou intervenante, vous avez un rôle clé à jouer, qui repose sur l’espoir du rétablissement.
Vous accompagnerez la personne vivant des troubles alimentaires à travers son cheminement dans la direction qu’elle désire, tout en respectant son rythme. Vous aurez à identifier les éléments qui ont influencé, et qui influencent toujours, la relation que la personne entretient avec son corps et la nourriture.
En contexte de trouble alimentaire, il est important que vous vous interrogiez sur votre propre relation avec la nourriture, votre corps et l’activité physique. Ce questionnement a pour but de prendre conscience de vos opinions, valeurs et croyances, afin de minimiser leur impact sur l'accompagnement professionnel. Vous serez ainsi en mesure d’offrir un soutien plus neutre et bienveillant.
Réalisez une balance décisionnelle
Parce que la motivation demeure à la base de tout changement, l’outil de la balance décisionnelle peut aider à mettre de l’avant les différents avantages et inconvénients possibles du rétablissement. L’écriture d’une lettre d’adieu au trouble alimentaire et l’identification des priorités souhaitées sont aussi utilisées pour augmenter la motivation intrinsèque.
Amenez la personne à se dissocier de son trouble alimentaire
Il arrive souvent que la personne se définisse par celui-ci, car il prend toute la place. Il est crucial de mettre l’accent sur le fait que la personne n’est pas un trouble alimentaire, mais qu’il fait partie de sa réalité. Pour aider à la dissociation, il peut être utile d'inviter la personne à parler de ce qui est important pour elle et à explorer de nouvelles activités qui lui font plaisir.
Favorisez une saine gestion des émotions
Le trouble alimentaire agit souvent comme un moyen de gestion des émotions. Il est essentiel d’éduquer la personne quant aux rôles et au fonctionnement de celles-ci. Demandez-lui comment elle va aujourd’hui plutôt que d'insister sur ses comportements. On souhaite aider la personne à les identifier, les ressentir, les exprimer et les accueillir sans les juger.
Développez un dialogue intérieur plus sain
La « voix du trouble alimentaire » est parfois saine et d’autres fois, culpabilisante et destructrice. En misant sur la restructuration cognitive, il est possible d’influencer ce discours dichotomique en remplaçant ces pensées mésadaptées et dysfonctionnelles par d’autres bienveillantes et plus réalistes. Par exemple, « j’ai mangé comme un(e) goinfre et je vais prendre 10 livres » serait restructuré par « il est impossible de prendre 10 livres avec une portion de dessert ».
Travaillez par objectif, en collaboration avec la personne
Afin de cesser le contrôle alimentaire, la détermination d’objectifs spécifiques et graduels est encouragée. Voici quelques idées de thèmes à aborder pour favoriser le mieux-être : modification des comportements liés au trouble alimentaire, image corporelle, émotions, connaissance de soi, affirmation de soi, restructuration des pensées automatiques, relations interpersonnelles.
Basez l'intervention sur les forces de la personne
À la Maison l’Éclaircie, nous croyons fermement que chaque personne possède ses propres ressources internes. Il n’en tient qu’à nous de les identifier et de les exploiter pour favoriser le rétablissement et une meilleure estime personnelle. Cette réflexion permet à la personne d’apprendre à se connaître davantage.
Misez sur l’importance du réseau
Informez la personne sur les ressources disponibles spécialisées en troubles alimentaires dans sa région. Misez sur la collaboration des diverses ressources d’intervention qui gravitent autour d’elle et n'oubliez pas de recommander l’importance d’un bilan de santé et d’un suivi avec un médecin.
Contactez-nous
Pour recevoir des services de la Maison l’Éclaircie, la personne concernée doit nous contacter par téléphone pour faire une demande d’aide. Aucune référence médicale n’est requise. Toutefois, en présence d'un trouble alimentaire, un bilan de santé et un suivi avec un médecin sont conseillés.
Consultez également la boîte à outils pour les personnes intervenant auprès des personnes vivant des comportements associés à l’anorexie ou à la boulimie.
Guide complet pour aller plus loin
Toujours dans le but de mieux vous outiller, nous avons entrepris, en 2021, la rédaction collective du Manuel d'intervention en contexte de troubles alimentaires (2023). Les autrices sont des nutritionnistes, travailleuses sociales et intervenantes sociales spécialisées dans le traitement des troubles alimentaires et en intervention communautaire. Dans la section dédiée à l’intervention, nous abordons le dépistage, les approches reconnues, les rôles de l’équipe d'intervention, les modalités thérapeutiques et les traitements recommandés.
Des formations et des outils pour enrichir vos interventions
S’initier à la Maison l’Éclaircie
Tout à fait gratuite, cette formation vous donnera les informations nécessaires pour guider les personnes avec un trouble alimentaire vers les ressources appropriées comme celles à la Maison l’Éclaircie. Vous y rencontrerez une partie de notre équipe, en plus de vous familiariser avec nos différents services et outils d’aide.
Trousses éducatives pour les 0-5 ans
À la Maison l'Éclaircie, nous croyons que la promotion d’une image corporelle positive et d’une alimentation équilibrée commence dès la petite enfance. Nos trousses éducatives représentent donc un outil de travail intéressant pour tout le personnel qui gravite autour des enfants de 0 à 5 ans, afin d’encourager une relation saine avec l'alimentation et le développement d'une bonne estime de soi.
Formation niveau 1 - Comprendre les troubles du comportement alimentaire
Cette formation a pour but de vous apprendre la base sur les divers troubles du comportement alimentaire. Vous serez alors en mesure de mieux dépister une personne ayant une relation troublée avec l'alimentation et son corps et de savoir comment agir adéquatement. Une formation tout indiquée pour le personnel de la santé, le personnel scolaire et les différentes équipes d’intervention.
Formation niveau 2 - L’intervention nutritionnelle en contexte de troubles alimentaires
Conçue pour les diététistes-nutritionnistes, cette formation permet d’approfondir l’approche nutritionnelle recommandée en contexte de troubles des conduites alimentaires ou de comportements alimentaires perturbés. Vous y trouverez des outils, des techniques et des stratégies concrètes pour accompagner les personnes aux prises avec une relation difficile avec l’alimentation.
Change ton algorithme
Change ton algorithme, c’est l’initiative d’une étudiante au doctorat en psychologie, Anne-Sophie Coulombe, en collaboration avec la Maison l’Éclaircie. L'objectif? Favoriser le développement d’un regard critique chez les 12-30 ans concernant les effets des contenus consommés sur les réseaux sociaux et des conséquences sur l’image corporelle.
